altEetstoornissen

Als eten een obsessie is...

Voor sommige mensen is eten een obsessie geworden, welke het leven beheerst.
Iedere dag opnieuw het voornemen om minder te eten, dagelijks op de weegschaal gaan staan, lijnen en weer aankomen (jojo-effect), calorieën tellen, eetbuien, angst om dik te worden, enorme drang om te eten, alles lekker vinden en niet kunnen weerstaan.

Als je uit onderstaand rijtje meerdere punten herkent, kan er sprake zijn van eet- en gewichtsproblemen:

• altijd bezig met eten of niet eten
• eten wanneer je je gespannen of onrustig voelt
• ontevreden zijn over je lichaam
• angst om dik te worden
• steeds slanker worden
• kampen met een te hoog gewicht
• neiging om eten weer uit te braken

Stresscounselling gaat dieper in op overtuigingen die ten grondslag liggen aan het eetpatroon. Voorbeelden hiervan zijn het idee dat je het niet kunt, dat je hebt gefaald bij een minder goed moment. Misschien ook heb je de overtuiging dat je voor iedereen moet zorgen, maar kom je aan jezelf niet toe. Niet altijd zijn mensen zich hiervan bewust. Met behulp van stresscounselling proberen we deze overtuigingen te achterhalen en om te buigen naar ‘helpende’ overtuigingen.